http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f70f560b82e48e296930d4105119c93.jpg http://edukacja.sfd.pl/ W imieniu swoim a także w imieniu SFD.PL, PoTreningu.pl oraz PZKFiTS zapraszam na specjalistyczne szkolenie z dietetyki dotyczące zastosowania diet niskowęglowodanowych w kształtowaniu sylwetki ze szczególnym uwzgędnieniem problematyki [...]
[...] post? – Zmiany w wydzielaniu wybranych hormonów pod wpływem postu – Zjawisko hormezy – mTOR i AMPK – Autofagocytoza i geny naprawcze – Katabolizm i anabolizm w odniesieniu do skutków postu 3. Przerywany post (Intermitten fasting) jako sposób na poprawę estetyki sylwetki – ADMF, Eat STOP Eat, leangains – czyli przegląd popularnych [...]
[...] na temat tłuszczy-kazdy wie,ze tłuszczy nalezy unikac poniewaz powoduje on niechciany przyrost wagi spowodowany otłuszczeniem.Moje pytanie brzmi-Dlaczego???-Moze wydawac sie to śmieszne-ale tak naprawde nie znalazłam żadnej sensownej odpowiedzi na ten temat jak to sie dzieje(mimo, iż jestem technologiem żywienia (nie opuściłam zadnej lekcji [...]
Witam. Od razu zaznaczam, że nie przeglądałem forum szczegółowo i jeśli ktoś już się pytał o to o co ja się spytam (lub pokrewne sprawy) to sorki. Otóż, zastanawiam się czy (i jakie) kupić sobie białko. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu. W związku z tym czy ktoś miły i mądry mógłby mi doradzić jakie białko kupić oraz jak( z czym), kiedy, i czy [...]
[...] to daj sobie spokój. W jednym ze swojch postów Marek C dokładnie opisał co się dzieje w organiźmie w odpowiedzi na widok i zapach który lubimy; układ pokarmowy przygotowuje sie na trawienie i wchłanianie. Kiedy jemy coś na siłę - wręcz przeciwnie - nie chce tego ani trawić, ani przyswajać. Skoro dieta to sposób na życie, to dlaczego świadomie [...]
Wiec tak.. to drugi taki sam temat z tym ze w tamtym poprzednim inny chlopak go prowadzil. To topic jest kazdy wie o czym Ja sie leczylem na tradzik z 6 miescy w tym roku... i jeszcze w poprzednich latach tez.. mniej wiecej przez 4-5 ale nieregularnie i wogole... ale tradzik wtedy byl mocny.. w sumie dalo sie zyc.. bo dozylem do dzisiejszego dnia [...]
Cześć, Postanowiłem w końcu coś ze sobą zrobić. Mam 22 lata, 183cm wzrostu i ważę 60kg. Ze względu na bardzo bierny tryb życia tj. praktycznie żadnej aktywności fizycznej i z tego co wyczytałem stosowaniu diety "jedz wszystko i rośnij" - jedzenie wszystkiego o każdej porze nie dbając o to co się dzieje w organizmie, moja sylwetka jest tragiczna, a [...]
[...] pozniej chwile odpoczywam i wchodze na siłownieokoło 1h. teraz załozmy ze przez 14 dni wrzucam np. kreatyne. odczuwam pewną rózncie.i po 14 dniach odstawaim kreatyne. co sie dzieje w organizmie? czy bedzie probował jakoś to zrekompensować ?czy mieśnie maja jakąs "pamieć"?jakie są skutki stosowaania kreatyne w momenciu jej odstawienia?co sie [...]
meczy mnie pytanie! czasami tak sie zdaz jak sie poze juz spac dopada mnie straszny glod a jadlem z godz przed snem i niewiem co sie dzieje w organizmie jak zasne na przyklad tego samego dnia mnialem wieczorny terning i po 2 posilkach poszedlem spac i juz w trakcie zasypiana czuje glod!! i niewiem czy jak usne ta moje miesnie sa spalane czy tkanka [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie tętna. Z gory mowie ze zalozylem nowy temat, bo odnosnie mojego pytania nigdzie na forum nie ma odpowiedzi. Pytanie moje brzmi nastepująco: Co sie dzieje w organizmie podczas sytuacji, gdy w ''mechanicznym spoczynku mięśni szkieletowych'', dochodzi do bardzo wysokiego tętna ( 170 ), pod wpływem np. temperatury? [...]
[...] mase (tłuszczowa + miesniową) a dieta redukcyjna wysoko białkowa z bilansem -500 powoduje szybka redukcje tłuszczu, poprawe rzexby itd moje pytania: 1. Jakie sa efekty, co sie dzieje w organiźmie kiedy dieta wysoko weglowodanowa jest z bilansem 0? przy odpowiednich proporcjach skłądników odżywczych 2. j/w tylko tyczy sie diety wysoko białkowej? [...]
Czy podczas "kuracji" Profi Whey Mass'em mozna spozywac alkohol ?? Czy to nie szkodzi ? Jesli nie to w jakich ilosciach alkohol. Nie znam sie na tym co sie dzieje w organizmie jak cos sie z czym polaczy wiec prosze o rade.
Kochani! Potrzebuję informacji na temat procesów biochemicznych oraz dalszych ich następstw, a mianowicie, co się dzieje w organizmie po podaniu WW prostych. Wiadomo wyrzut insuliny, itp itd. ale interesują mnie konkrety, nie ogólniki. Może ktoś z was ma jakieś opracowanie na kompie, bądź link do odpowiedniej strony, a może ktoś już na forum o tym [...]
Wiele razy czytałem, żeby w posiłku potreningowym unikać tłuszczów. Pytanie brzmi: dlaczego? Co się dzieje w organizmie, jeśli spożyję tłuszcz po treningu? Rozpatrujemy sytuację podczas robienia masy mięśniowej.
czy ktos mogl by napisac co sie dzieje w organizmie po przyjeciu sterydow i dlaczego one powdują przyrosc masy i sily skoro to lekarstwa a napewno lekarze nie robili koksu z mysla o tym zeby ktos mial wiencej masy i sily
[...] na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 tygodni, to - zakładając, że macie już odpowiednią masę mięśniową - będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, [...]
Jest to praca użytkownika faftaq, który zdobył wyróżnienie w marcowym konkursie w dziale "Odżywki i suplementy". link do konkursu: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21%21%21%21_ZAPRASZAMY_DO_UDZIA%C5%81U_%2D_DO_23_MARCA-t389137.html ________________________________________________________________ Suplementacja najbardziej przydatna w sportach walki [...]
Namęczyłem sie ale przepisałem najciekawsze żeczy z artykułu KiF sami przeczytajcie i wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to [...]
Namęczyłem sie ale przepisałem najciekawsze żeczy z artykułu KiF sami przeczytajcie i wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to aby [...]
[...] Nie był w stanie przejść z samochodu do biura bez uczucia silnego bólu w klatce piersiowej. Brał 102 jednostki insuliny, a cukier we krwi miał powyżej 300. Brał także osiem różnych leków na inne schorzenia. Jednak pierwszy zabieg wszczepienia by-pasów był dla niego tak przykrym doświadczeniem, ze wolał już raczej umrzeć, niż poddać mu się [...]